こんばんは。
催眠を心理学で科学する、「催眠心理学」
神戸・大阪のヒプノセラピー(催眠療法)、ベレッツアです。
心理学の生みの親である、催眠。
その最古参の催眠から産み落とされた「催眠療法」
時代が要請し、生まれた最新の心理療法「認知行動療法」
現在、認知行動療法では、第3世代に入っています。
科学的アプローチを伴って、
理論的、実証的、数多くのデータが示す有益性、
それらを基にアメリカ精神疾患の一覧DSM-5では、
認知行動療法はうつなどの精神疾患に効果があると
認められ、効果が掲載されています。
日本では、まだまだ、プロフェッショナルの少ない
認知行動療法ですが、
紐解いていくと、
ヒプノセラピー、催眠療法と、似た技法が多く盛り込まれています。
その共通点に重点を置きながら、お話ししていこうと思います。
では
最古参「ヒプノセラピー(催眠療法)」と最先端「認知行動療法」の共通点とは
こちらからどうぞ。
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